Dieta para perder grasa

Dieta para perder grasa

Os paso este articulo de http://www.sportlife.es/iniciacion-running//articulo/plan-de-dieta-semanal-para-perder-grasa Lunes. Día desintoxicante Después de los excesos no viene mal un día a dieta depurativa para ayudar a eliminar las toxinas, mentalizarte de que hay...
Proteinas e hidratos

Proteinas e hidratos

Las proteínas hacen de todo, son conocidas porque tienen una importante función estructural y son la base del tejido muscular, pero también son un componente principal de la mayoría de las enzimas, transportan otras sustancias de un lugar a otro, tienen función...
Preguntas tipicas sobre proteinas

Preguntas tipicas sobre proteinas

1. ¿Proteínas animales o vegetales? Todos los aminoácidos esenciales se encuentran presentes en las proteínas de origen animal (huevo, carnes, pescados y lácteos), por eso las proteínas de origen animal son consideradas de mejor calidad o de mayor valor biológico que...
Alimentos ricos en Proteinas

Alimentos ricos en Proteinas

Aparte de los suplementos de diferentes tipos de proteína, batidos, barritas, hay que tener en cuenta que las proteínas se pueden encontrar de forma natural en los alimentos. Aquí tienes una lista de las fuentes de proteína que más te ayudarán a ganar músculo  y...
Trucos más proteicos

Trucos más proteicos

Aunque se recomienda que estas proteínas provengan de variedad de alimentos, hay múltiples razones para elegir en mayor proporción las de origen vegetal, entre las que destacan su precio (sensiblemente inferior) y su aporte escaso o nulo de grasas saturadas y de...
¿l-carnitina nos ayuda a adelgazar?

¿l-carnitina nos ayuda a adelgazar?

Seguro que en más de una ocasión hemos hablado del poder quema grasa que tiene la l-carnitina. Por este motivo muchas son las personas que la utilizan como complemento a la hora de perder esos kilos que nos sobran. Por este motivo debemos cuestionarnos si esta...