Resultados 3 Division

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Qué hacer si… | Deportes | Sportlife.es

Qué hacer si… | Deportes | Sportlife.es.     Para la tendinitis en el tendón de Aquiles: sobre una pequeña altura, sube con los dos pies y desciende lentamente solo con uno inconvenientes, en ocasiones aparecen situaciones de lesión ante las que no... leer más

Relojes para el entrenamiento

fitbit | El blog del material. De los medidores de actividad a los relojes GPS con pulsómetro y registro de actividad. La evolución de Fitbit en los últimos años se ha encaminado a ampliar su cartera de clientes potenciales, buscando también a los de corte más... leer más

Grandes mitos del deporte

Interesante articulo de errores muy habituales. Grandes mitos del deporte | Deportes | sportlife.es. VN:F [1.9.22_1171]please wait...Rating: 0.0/5 (0 votes cast)VN:F [1.9.22_1171]Rating: 0 (from 0 votes)Principal, 4.0 out of 5 based on 1... leer más

Brazos mas grandes

Cómo aumentar masa muscular en brazos de forma fácil Como el tema de la nutrición es básicamente algo generalizado, es decir, no hay consejos específicos que te puedan ayudar en demasía a aumentar una parte muscular en concreto, pues nos centraremos en el tema del... leer más

Ejercicios del Gym

ABDOMINALES BICEPS TRICEPS ANTEBRAZOS PECTORALES ESPALDA PIERNA Fuente:http://www.taringa.net/posts/deportes/2111294/Todos-los-Musculos-y-Todos-sus-Ejercicios-Para-el-gym.html VN:F [1.9.22_1171]please wait...Rating: 0.0/5 (0 votes cast)VN:F [1.9.22_1171]Rating: 0... leer más

Dieta para perder grasa

Os paso este articulo de http://www.sportlife.es/iniciacion-running//articulo/plan-de-dieta-semanal-para-perder-grasa Lunes. Día desintoxicante Después de los excesos no viene mal un día a dieta depurativa para ayudar a eliminar las toxinas, mentalizarte de que hay... leer más

Proteinas e hidratos

Las proteínas hacen de todo, son conocidas porque tienen una importante función estructural y son la base del tejido muscular, pero también son un componente principal de la mayoría de las enzimas, transportan otras sustancias de un lugar a otro, tienen función... leer más

Preguntas tipicas sobre proteinas

1. ¿Proteínas animales o vegetales? Todos los aminoácidos esenciales se encuentran presentes en las proteínas de origen animal (huevo, carnes, pescados y lácteos), por eso las proteínas de origen animal son consideradas de mejor calidad o de mayor valor biológico que... leer más

Alimentos ricos en Proteinas

Aparte de los suplementos de diferentes tipos de proteína, batidos, barritas, hay que tener en cuenta que las proteínas se pueden encontrar de forma natural en los alimentos. Aquí tienes una lista de las fuentes de proteína que más te ayudarán a ganar músculo  y... leer más

Trucos más proteicos

Aunque se recomienda que estas proteínas provengan de variedad de alimentos, hay múltiples razones para elegir en mayor proporción las de origen vegetal, entre las que destacan su precio (sensiblemente inferior) y su aporte escaso o nulo de grasas saturadas y de... leer más

¿l-carnitina nos ayuda a adelgazar?

Seguro que en más de una ocasión hemos hablado del poder quema grasa que tiene la l-carnitina. Por este motivo muchas son las personas que la utilizan como complemento a la hora de perder esos kilos que nos sobran. Por este motivo debemos cuestionarnos si esta... leer más

Brooks sigue avanzando en Europa

Zapatilla Hombre BROOKS GLYCERIN 11 RUNNING Brooks sigue avanzando a pasos agigantados en el mercado Europeo, la mejor publicidad que estan teniendo es el boca a boca. Para muestra … GLYCERIN 11 RUNNING. Es una de las mejores zapatillas de running del mercado.... leer más

Termogenicos Naturales

Alimentos termogénicos naturales. La digestión, absorción, transporte y el depósito de los alimentos que comemos, genera un gasto energético (quemamos calorías) y afortunadamente, existen alimentos que tienen la propiedad de generar un mayor gasto energético para... leer más

Beneficios de la Miel

Conoce algunos hechos fabulosos de la miel que te sorprenderán 1. La miel es el único edulcorante que no es artificial y tiene efectos curativos. 2. Con un contenido de agua de aproximadamente un 18% y un pH de 3-4, la miel es muy estable y puede durar siglos,... leer más

Perder grasa con la formula 180

¿En que consiste la Formula 180? Para  ello, recomienda encontrar nuestro ritmo cardíaco máximo de entrenamiento aeróbico deberemos restar tu edad a 180 (por ejemplo si tienes 30 años, el resultado sería: 180-30=150). Una vez que obtenemos ese resultado, deberás... leer más

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